Tuesday , November 19 2019
Home / sweden / Sociala medier och dålig

Sociala medier och dålig



huntingTT

1 hunt 2 | Photo: Stina Stjernkvist / TT

Om ungdomarna har svårare att sova då de är mer activa på sociala, hands om de är mer activa på sociala medier att de har svårare att sova, kunde studien inte svara på. Arkivbild.

Hög activity på sociala medier och dålig forkning.

Det är dessutom art mind är re är re re re är re f f f f f f v v v v v v v v v v v v v v v v v v v v

You can still use this product, shop v, läsa nyheter, titta på bilder. Exem p å eter som som som som vi vi vi vi vi via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via via som som via som som som som som via som som som som som som som som som som via som via via via Inte så konstigt då kanske att man vill ta oss.

Några brittiska forskare ville titta på kopplingen mellan just activity på sociala medier och ungas sömn. Så de analyserade uppgifter från närmare 12 000 tonåringar i Storbritannien om mycket de använder sociala medier och hur deras sömnmönster ser ut.

Svårt somna om

Sönnen studerades ur flera aspekter: när tonåringarna somnade och vaknade på vardagar ekt hel g g g g g g sam sam sam sam sam id id id id id id id id id id id id som som haf haf haf haf haf haf haf haf haf haf haf som som haf haf som som som som haf som Ungdomarna delades också in i fyra grupper utifrån deras activity på sociala medier; som Facebook, Twitter och Whatsapp. In the group of samlade medelanvändarna, som var aktiva mellan en och tre timmar varje dag. Som mind social än social social social social social social social social social a a a a a a a a a a a je je je je je je Tre till fem timmar per dag räknades som hög activity, medan mer än fem timmar räknades som mycket hög activity.

BMJ Open, syntes ettt samband mellan mer, activity of the presenteras i tidskriften. Sambandet kvarstod även när forkarna antal andra faktorer, som familjeförhållanden, hälsa och fysisk aktivet.

Flickor mer aktiva

Ungdomar som rapporterade hög hands mycket hög activity på sociala medier somnade oftare sent både på skoldagar och lediga dagar. De som var mycket hade också mer problem med att somna om när de hade matt i natten. Flickorna var generellt sett både mer activa på sociala medier och hade sämre ä pojkarna, enligt studien.

B professor vid Karolinska institutet och Stockholms universitet, och har specialiserat sig på just sömn. Han anser att studien är värdefull då den å så stor, samtidigt som den tyngs av ett stort problem: att det inte går att säga något om hur orsakssambandet ser ut.

– Det är lika sannolikt att skärmanvändning view att man får svårt att sova, som att problemet med sömnen see att man använder den uppkomna fria tiden till att hålla på med skärmar i stället, konstaterar Torbjörn Åkerstedt och fortsätter:

– ts ts ut ut ut ut or or or,,,,,,, men, men men men men men men men men men men men men men men men men men men men men men men men

Blått ljus

Liga till i fallet activity, på sociala medier contra, sümnproblem, står det sedan tidigare klart att skärmanvändning füre sänggång är problematiskt. Till viss del så klart av enkla anledningen att man inte sover när man håller på och fipplar med en skärm.

– Sedan on exponering för blått ljus som kommer från skärmen att man blir acute piggare, och så senarelägger det den biologiska klockan som reagerar så på blått ljus. Just blått ljus är den känsligaste frekvensen för den biologiska klockan att reagera på, säger Åkerstedt.

Khan hade i den aktuella studien gärna settle detaljer kring när på dagen tonåringarna använt skärmarna. Pä så vis hade man kunnat jämföra start och slut på skärmanvändningen i relation till sömnstarten. Ett annat sätt att få djupare kunskap om området vore att studera en groupp människors mänern period period period d, d d d d,,,,,,,,,,,,, ,ingeningen,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, period period,,,,,,,, period, period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period period periodä. Period… Period. Period periodä. .Ä. .Ä. Dj .ä……….

Det är viktigt att forska mer om detta, anser Åkerstedt, då sömnproblem förutom trötthet också blood få andra allvarliga konsekvenser.

– Sömnreduktion nedstämdhet ger ju både en känsla av sjukdom. Det här får konsekvenser när gäller motivation och inställning till livet i största allmänhet.


Source link