Tuesday , November 12 2019
Home / indonesia / Ingin Semangat Berolahraga? West Waktu Makan Anda

Ingin Semangat Berolahraga? West Waktu Makan Anda



I Bisnis.co, JAKARTA – Journal of Endocrinology of menurut sebuah penelitian yang diterbitan dalam, membatasi accessory makanan pada tikus dapat meningkatkan hormone ghrelin, yang juga dapat meningkatkan motivation untuk berolahraga.

Studi ini menunjukkan bahwa lonjakan up hormone pemacu nafsu makan yakni ghrelin, setelah periode puasa mendorong tikus untuk memulai olahraga dengan sendirinya.

Jungle menunjukkan bahwa control diet yang lebih baik, asainan makan atau puasa dalam waktu sebentar, dapat membantu orang yang kelebihan berat badan mempertahankan routineitas olahraga yang lebih effective.

Hal ini juga dapat menurunkan berat badan dan menghindari komplikasi yang melemahkan seperti diabetes from penyakit jantung.

Obesitas adalah epidemic kesehatan global yang mahal, terus berkembang from memerlukan strategy strategens intervening yang lebih effective untuk menghindari komplikasi serius termasuk penyakit jantung from diabetes.

Pembatasan makanan from obahitas olahraga teratur adalah prayer strategy mengobati from hemat biaya utama untuk mencegah.

Yang konuk serin dinging dikaitkan dengan gaya hidup yang bidak bergerak dan kebiasaan makan yang bitters, seperti ngemil dan makan berlebihan.

Akibatnya, mengikuti kebiasaan olahraga teratur bisa menjadi sulit karena ketidakmampuan berolahraga untuk waktu yang lama atau kurangnya motivation.

Ghrelin, sering disebut sebagai 'hormone lapar', merangsang nafsu makan melalui tindakan pada sirkuit otak yang meningkatkan motivation makan.

Kingahan kebah kebutuhan energi dari latihan yang berkepanjangan.

Meskipun penelitian sebelumnya menunjukkan hubungan antara ghrelin from olahraga, tidak diketahui apakah ghrelin memilik efek langsung pada motivasi untuk berolahraga.

Dalam penelitian lair, Yuji Tajiri from rekan-rekannya dari Sekolah Kedokteran Universitas Kurume di Jepang, menyelidiki hubungan antara olahraga from ghrelin pada tikus.

Activity of Asupan makanan from beroda dibandingkan.

Meskipun kedua kelompok memakan jumlah makanan yang sama, tikus yang dibatasi berlari lebih bathak. Tikus yang diubah secara genetic gida memilik ghrelin dan pada diet makan terbatas berjalan kurang millet tikus yang dibat accessory gratis, namun, ini dapat dibalik dengan pemberian ghrelin.

Selanjutnya, tikus diberi accessory gratis ke makanan dan diberi ghrelin juga berlari lebih banyak. Temuan ini menunjukkan bahwa ghrelin dapat memainkan peran penting dalam motivation untuk makan from berolahraga, dalam menanggapi rencana makan yang terbatas.

"Temuan kami menunjukkan bahwa kelaparan, yang mempromosikan produksi ghrelin, juga dapat terlibat dalam meningkatkan motivation untuk latihan sukarela, ketika makan terbatas. Oleh karena itu, mempertahan pada orang yang kelebihan berat badan, "kata Tajiri, the believer Science Daily, Minggu (10/11/2019).

Namun, Tajiri memperingatkan temuan ini from laporan sebelumnya didasarkan pada studi pada hewan; jauh lebih banyak pekerjaan diperlukan untuk mengkonfirmasi bahwa response ghrelin ini juga terdapat

Jika hal itu dapat dilakukan dalam praktik klinis, ia tidak hanya membuka diet baru yang hemat biaya from the strategy latihan tetapi juga dapat menunjukkan aplikasi therapy baru untuk obat peniru ghrelin.

Tajiri from timnya ini berencana melakukan lebih banyak eksperimen untuk mengkonfirmasi temuan ini pada manusia, untuk lebih mengkarakterisasi bagaimana ghrelin bertindak di otak untuk menghasilkan motivation makan atolate untamen penguin patti dunatiani patten

Simak berita lainnya seputar topical article, outside:
olahraga diet


Source link